En esta sección podrás encontrar los mejores ejercicios para desarrollar tu musculatura y estar siempre en forma.
Bíceps: - Curl con barra - Curl con mancuernas - Curl con polea - Curl concentrado - Curl en banco Scott
Tríceps: - Extensiones a una mano con mancuerna - Extensiones con polea - Fondos - Press francés
Antebrazos: - Curl de muñeca - Rodillo
Gemelos: - Elevaciones - Elevaciones en prensa - Elevaciones sentado en máquina
Glúteos: - Hiperextensiones - Hiperextensiones laterales
Lena Johanessen, fitness en estado puro
Flex Wheeler, un clásico
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