Viernes, 18 de Mayo de 2012

Diario y Novedades de usuario

Entrenamiento de karkian

Categoría: 
Diario de entrenamiento

Rutinas que personalmente recomiendo:
Rutinas de 2 dias por semana:
Peso muerto
Elevación de talones
Press de banca
Remo con barra
Encogimiento abdominal