Le proponemos periódicamente ideas y entrenamientos de nuestros diferentes productos que podrán inspirarle en la creación de sus propias rutinas. Si tiene ideas y sugerencias que quiere compartir con los demás, este es su espacio. Escríbanos y estaremos encantados de publicarlo .

CORRER Y SALTAR PARA OBTENER PUNTOS

OBJETIVO: En este ejercicio de calentamiento los jugadores prepararán sus cuerpos y mentes para una actividad física posterior más vigorosa, mientras se divierten.

CLAVES : Los equipos de relevo fomentan la participación y el entrenador puede ver con más facilidad las habilidades de cada uno en particular. Reta al cerebro y el cuerpo para trabajar bajo presión, lo que puede mejorar la toma de decisiones.

JUEGO : Juego 1, nivel 1, 60 segundos

ORGANIZACIÓN : Divida los jugadores en grupos y sitúelos a 6 metros de la línea de juego.